4.0 km | 00:24:11 | 06:01/km日期: 2019-11-12 09:50 - 平均心率: 150 - 卡路里: 241 Cal - 總步數: 3954 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'27" / 05'31" / 06'39" / 05'52" / 70'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" | 1000 / 1000 | 181 / 100 |
| 2 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 2000 | 169 / 104 |
| 3 | | 06'41" (+01'13") | 1003 / 3003 | 145 / 102 |
| 4 | | 06'15" (+00'47") | 1000 / 4004 | 162 / 98 |
| 5 | | 09'39" (+04'11") | 6 / 4011 | 150 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
141.94 km 
asics CT-20007 累積 :
1108.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'31" | 00:10'58" |
| 3 | 06'39" | 00:17'37" |
| 4 | 05'52" | 00:23'29" |
| 4.0 | 60'52" | 00:24'11" |
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