10.3 km | 00:54:13 | 05:17/km日期: 2019-11-06 20:00 - 平均心率: 168 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 177
Pace: 05'24" / 05'12" / 05'21" / 05'29" / 05'25" / 05'20" / 05'16" / 05'10" / 05'05" / 05'10" / 05'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
119.91 km 
Saucony Kinvara8 累積 :
873.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'12" | 00:10'36" |
3 | 05'21" | 00:15'57" |
4 | 05'29" | 00:21'26" |
5 | 05'25" | 00:26'51" |
6 | 05'20" | 00:32'11" |
7 | 05'16" | 00:37'27" |
8 | 05'10" | 00:42'37" |
9 | 05'05" | 00:47'42" |
10 | 05'10" | 00:52'52" |
10.3 | 05'09" | 00:54'13" |