許澤宇 2019/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

許澤宇桃園
ID 78770

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5.2 km | 00:57:41 | 10:59/km

日期: 2019-11-13 20:45 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 119 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 11'08" / 10'58" / 10'48" / 10'50" / 10'55" / 10'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'08"

(11'08")

11'07" (+00'21")

1000 / 1000

2

10'49"

(21'57")

10'54" (+00'08")

991 / 1992

3

10'57"

(32'54")

10'46"

1016 / 3008

4

10'50"

(43'44")

10'54" (+00'08")

993 / 4002

5

10'55"

(54'39")

10'49" (+00'03")

1008 / 5010

6

02'37"

(57'16")

10'58" (+00'12")

238 / 5248

11月累積里程 : 100.35 km

Android - asus ASUS_I01WD 上傳 | 5 years ago

游益昌, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'08"	00:11'08"
2	10'58"	00:22'06"
3	10'48"	00:32'54"
4	10'50"	00:43'44"
5	10'55"	00:54'39"
5.2	10'31"	00:57'16"

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