林敏郎 2019/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

林敏郎基隆
ID 387290

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5.2 km | 00:43:07 | 08:16/km

日期: 2019-11-13 04:29 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 147 - 溫度: 20°C - 濕度: 74%

Pace: 08'17" / 07'39" / 07'58" / 08'47" / 07'56" / 07'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'07"

(08'07")

08'10" (+00'29")

993 / 993

2

07'41"

(15'48")

07'41"

999 / 1993

3

08'06"

(23'54")

08'01" (+00'20")

1009 / 3003

4

08'38"

(32'32")

08'40" (+00'59")

995 / 3999

5

08'15"

(40'47")

08'07" (+00'26")

1016 / 5015

6

01'26"

(42'13")

07'04"

202 / 5218

11月累積里程 : 314.31 km

Android - HTC HTC Desire 12s 上傳 | 5 years ago

ricky tseng, 維鈞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'17"	00:08'17"
2	07'39"	00:15'56"
3	07'58"	00:23'54"
4	08'47"	00:32'41"
5	07'56"	00:40'37"
5.2	07'20"	00:42'13"

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