7.1 km | 00:41:38 | 05:51/km日期: 2019-11-14 05:18 - 平均心率: 147 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 21°C - 濕度: 70%
Pace: 06'31" / 06'09" / 05'50" / 05'50" / 05'41" / 06'05" / 04'54" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'58") | 110 / 7110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 227.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'09" | 00:12'40" |
| 3 | 05'50" | 00:18'30" |
| 4 | 05'50" | 00:24'20" |
| 5 | 05'41" | 00:30'01" |
| 6 | 06'05" | 00:36'06" |
| 7 | 04'54" | 00:41'00" |
| 7.1 | 06'10" | 00:41'41" |
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