11.0 km | 00:57:13 | 05:11/km日期: 2019-11-13 05:26 - 總爬升: 213 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 763 Cal - 總步數: 9726 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(53)
Pace: 03'59" / 05'35" / 05'36" / 05'32" / 05'27" / 05'28" / 05'24" / 05'26" / 05'08" / 04'56" / 04'35" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'58" | 1006 / 1006 | 166 / 151 |
| 2 | | 05'33" (+01'35") | 1004 / 2010 | 169 / 106 |
| 3 | | 05'35" (+01'37") | 1000 / 3011 | 170 / 104 |
| 4 | | 05'32" (+01'34") | 1007 / 4019 | 170 / 106 |
| 5 | | 05'24" (+01'26") | 1006 / 5025 | 169 / 108 |
| 6 | | 05'24" (+01'26") | 1002 / 6027 | 169 / 108 |
| 7 | | 05'25" (+01'27") | 1003 / 7031 | 171 / 107 |
| 8 | | 05'22" (+01'24") | 1002 / 8034 | 169 / 109 |
| 9 | | 05'08" (+01'10") | 1006 / 9040 | 170 / 114 |
| 10 | | 04'53" (+00'55") | 1010 / 10050 | 171 / 119 |
| 11 | | 04'32" (+00'34") | 1009 / 11060 | 171 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 120.47 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'59" | 00:03'59" |
| 2 | 05'35" | 00:09'34" |
| 3 | 05'36" | 00:15'10" |
| 4 | 05'32" | 00:20'42" |
| 5 | 05'27" | 00:26'09" |
| 6 | 05'28" | 00:31'37" |
| 7 | 05'24" | 00:37'01" |
| 8 | 05'26" | 00:42'27" |
| 9 | 05'08" | 00:47'35" |
| 10 | 04'56" | 00:52'31" |
| 11 | 04'35" | 00:57'06" |
| 11.0 | 06'00" | 00:57'13" |
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