10.4 km | 01:10:39 | 06:46/km日期: 2019-11-13 01:09 - 天氣: 大太陽 - 平均心率: 149 - 卡路里: 845 Cal - 總步數: 11258 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 06'34" / 06'39" / 06'29" / 06'37" / 06'52" / 06'36" / 06'50" / 07'06" / 06'43" / 06'40" / 08'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'39" | 5228 / 5228 | 159 / 94 |
2 | | 06'52" (+00'13") | 5208 / 10436 | 159 / 91 |
3 | | 10'06" (+03'27") | 3 / 10439 | 60 / 165 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 93.23 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'39" | 00:13'13" |
3 | 06'29" | 00:19'42" |
4 | 06'37" | 00:26'19" |
5 | 06'52" | 00:33'11" |
6 | 06'36" | 00:39'47" |
7 | 06'50" | 00:46'37" |
8 | 07'06" | 00:53'43" |
9 | 06'43" | 01:00'26" |
10 | 06'40" | 01:07'06" |
10.4 | 08'04" | 01:10'39" |