蔚藍海岸 2014/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

蔚藍海岸花蓮
ID 25115

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10.4 km | 00:57:59 | 05:35/km

日期: 2014-07-31 16:43 - 卡路里: 652 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 85%

Pace: 05'29" / 05'37" / 05'21" / 05'25" / 05'13" / 05'28" / 05'29" / 05'30" / 05'31" / 05'15" / 10'22" /

7月累積里程 : 108.68 km

MIZUNO 8KA-36033 累積 : 902.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

洄瀾揪ㄞ走, 黃莫那和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'37"	00:11'06"
3	05'21"	00:16'27"
4	05'25"	00:21'52"
5	05'13"	00:27'05"
6	05'28"	00:32'33"
7	05'29"	00:38'02"
8	05'30"	00:43'32"
9	05'31"	00:49'03"
10	05'15"	00:54'18"
10.4	10'22"	00:57'59"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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