陳建成 2019/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳建成彰化
ID 398116

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1.0 km | 00:04:48 | 04:39/km

日期: 2019-11-14 21:19 - 卡路里: 83 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 04'17" / 02'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'13"

(04'13")

04'15"

991 / 991

2

00'08"

(04'21")

04'18" (+00'03")

30 / 1022

11月累積里程 : 137.47 km

母子鱷魚三代Y拖27號寶藍累積 : 106.7 km

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ChiangYu🆕♾ 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'17"	00:04'17"
1.0	02'59"	00:04'21"

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