7.0 km | 00:55:06 | 07:51/km日期: 2019-11-13 18:33 - 平均心率: 146 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 70%
Pace: 07'27" / 07'15" / 06'58" / 07'07" / 07'47" / 07'18" / 09'58" / 98'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+02'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+02'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+02'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+02'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+02'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+02'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" (+02'10") | 260 / 6260 |
| 8 | | 14'07" (+09'19") | 106 / 6367 |
| 9 | | 05'19" (+00'31") | 100 / 6467 |
| 10 | | 14'35" (+09'47") | 102 / 6569 |
| 11 | | 05'01" (+00'13") | 100 / 6669 |
| 12 | | 13'37" (+08'49") | 110 / 6779 |
| 13 | | 04'48" | 100 / 6879 |
| 14 | | 13'07" (+08'19") | 114 / 6994 |
| 15 | | 01:39'38" (+34'50") | 26 / 7020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
117.96 km 
ASICS GEL-NIMBUS 21 LITE SHOW 2.0 累積 :
384.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'15" | 00:14'42" |
| 3 | 06'58" | 00:21'40" |
| 4 | 07'07" | 00:28'47" |
| 5 | 07'47" | 00:36'34" |
| 6 | 07'18" | 00:43'52" |
| 7 | 09'58" | 00:53'50" |
| 7.0 | 97'41" | 00:55'48" |
展開計圈分析
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