9.0 km | 00:57:10 | 06:20/km日期: 2019-11-10 06:12 - 總爬升: 202 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 552 Cal - 總步數: 9328 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'37" / 05'49" / 06'23" / 06'14" / 06'31" / 06'10" / 06'06" / 05'57" / 06'59" / 66'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" | 1001 / 1001 | 159 / 109 |
| 2 | | 05'52" (+00'10") | 1000 / 2001 | 162 / 104 |
| 3 | | 06'30" (+00'48") | 1002 / 3003 | 168 / 91 |
| 4 | | 06'16" (+00'34") | 1001 / 4005 | 169 / 94 |
| 5 | | 06'36" (+00'54") | 1001 / 5006 | 165 / 91 |
| 6 | | 06'26" (+00'44") | 1003 / 6009 | 158 / 98 |
| 7 | | 06'34" (+00'52") | 1000 / 7009 | 162 / 93 |
| 8 | | 06'06" (+00'24") | 1001 / 8011 | 165 / 98 |
| 9 | | 06'55" (+01'13") | 1002 / 9013 | 156 / 92 |
| 10 | | 09'07" (+03'25") | 7 / 9020 | 180 / 60 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 75.86 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'49" | 00:11'26" |
| 3 | 06'23" | 00:17'49" |
| 4 | 06'14" | 00:24'03" |
| 5 | 06'31" | 00:30'34" |
| 6 | 06'10" | 00:36'44" |
| 7 | 06'06" | 00:42'50" |
| 8 | 05'57" | 00:48'47" |
| 9 | 06'59" | 00:55'46" |
| 9.0 | 66'39" | 00:57'10" |
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