10.1 km | 00:49:29 | 04:53/km日期: 2019-11-15 05:04 - 地點: 嘉新國中 - 天氣: 冷冷 - 平均心率: 126 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 9188 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'19" / 05'24" / 05'05" / 04'56" / 04'46" / 04'39" / 04'35" / 04'30" / 04'28" / 04'14" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+02'03") | 1008 / 1008 | 176 / 90 |
| 2 | | 05'24" (+01'11") | 1008 / 2016 | 180 / 102 |
| 3 | | 05'02" (+00'49") | 1007 / 3023 | 184 / 107 |
| 4 | | 04'52" (+00'39") | 1002 / 4026 | 185 / 110 |
| 5 | | 04'45" (+00'32") | 1006 / 5033 | 187 / 112 |
| 6 | | 04'38" (+00'25") | 1005 / 6039 | 188 / 114 |
| 7 | | 04'32" (+00'19") | 1008 / 7047 | 189 / 116 |
| 8 | | 04'28" (+00'15") | 1005 / 8052 | 189 / 118 |
| 9 | | 04'24" (+00'11") | 1002 / 9055 | 190 / 119 |
| 10 | | 04'13" | 1000 / 10055 | 190 / 123 |
| 11 | | 05'21" (+01'08") | 99 / 10155 | 187 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 666.80 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'24" | 00:11'43" |
| 3 | 05'05" | 00:16'48" |
| 4 | 04'56" | 00:21'44" |
| 5 | 04'46" | 00:26'30" |
| 6 | 04'39" | 00:31'09" |
| 7 | 04'35" | 00:35'44" |
| 8 | 04'30" | 00:40'14" |
| 9 | 04'28" | 00:44'42" |
| 10 | 04'14" | 00:48'56" |
| 10.1 | 05'31" | 00:49'29" |
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