王耀堂 2019/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

王耀堂台東
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11.0 km | 00:57:03 | 05:09/km

日期: 2019-11-15 05:45 - 地點: 小雙橋 - 天氣: 晴 - 卡路里: 735 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'26" / 05'04" / 05'22" / 05'30" / 05'25" / 05'09" / 05'07" / 05'02" / 04'59" / 04'55" / 04'52" / 04'45" /

11月累積里程 : 238.97 km

GPX 上傳 | 5 years ago

劉玉益(跑後山), 愛戀鐵豪和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'04"	00:10'30"
3	05'22"	00:15'52"
4	05'30"	00:21'22"
5	05'25"	00:26'47"
6	05'09"	00:31'56"
7	05'07"	00:37'03"
8	05'02"	00:42'05"
9	04'59"	00:47'04"
10	04'55"	00:51'59"
11	04'52"	00:56'51"
11.0	04'45"	00:57'03"

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