賴世榮 2019/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

賴世榮花蓮
ID 389255

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4.0 km | 00:29:43 | 07:25/km

日期: 2019-11-13 22:47 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 5 - 溫度: 24°C - 濕度: 64%

Pace: 07'28" / 08'14" / 07'04" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'23" (+00'19")

996 / 996

2

08'14"

(15'36")

08'13" (+01'09")

1000 / 1997

3

07'04"

(22'40")

07'04"

998 / 2995

4

06'46"

(29'26")

06'46"

997 / 3993

11月累積里程 : 73.66 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	08'14"	00:15'42"
3	07'04"	00:22'46"
4.0	06'42"	00:29'26"

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朋友動態

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