Amy Liao 2019/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Amy Liao 南投
ID 408720

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6.4 km | 00:49:59 | 07:48/km

日期: 2019-11-15 20:55 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 07'14" / 08'56" / 07'45" / 07'42" / 06'27" / 07'06" / 11'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

07'09" (+00'17")

997 / 997

2

08'55"

(16'03")

08'58" (+02'06")

992 / 1990

3

07'46"

(23'49")

07'43" (+00'51")

1005 / 2995

4

07'48"

(31'37")

07'10" (+00'18")

1087 / 4083

5

06'27"

(38'04")

06'52"

939 / 5022

展開計圈分析

11月累積里程 : 121.02 km

Skechers gorun4 累積 : 2609.4 km

Android - OPPO CPH1941 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	08'56"	00:16'10"
3	07'45"	00:23'55"
4	07'42"	00:31'37"
5	06'27"	00:38'04"
6	07'06"	00:45'10"
6.4	11'24"	00:49'48"

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