12.1 km | 01:19:08 | 06:31/km日期: 2019-11-15 22:44 - 總爬升: 175 m - 地點: 桃園市蘆竹區海湖、坑口 - 天氣: 星空高掛、涼爽 - 平均心率: 157 - 卡路里: 763 Cal - 總步數: 13804 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 87 cm
Pace: 06'09" / 07'01" / 06'38" / 06'34" / 06'29" / 06'32" / 05'56" / 06'38" / 06'27" / 06'20" / 06'18" / 06'02" / 17'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+00'14") | 1002 / 1002 | 173 / 89 |
| 2 | | 07'10" (+00'58") | 1000 / 2002 | 172 / 80 |
| 3 | | 06'39" (+00'27") | 1002 / 3005 | 170 / 87 |
| 4 | | 06'40" (+00'28") | 1002 / 4008 | 174 / 85 |
| 5 | | 06'46" (+00'34") | 1001 / 5010 | 171 / 86 |
| 6 | | 06'21" (+00'09") | 1001 / 6011 | 174 / 90 |
| 7 | | 06'12" | 1000 / 7011 | 173 / 92 |
| 8 | | 06'46" (+00'34") | 1001 / 8013 | 176 / 83 |
| 9 | | 06'26" (+00'14") | 1001 / 9014 | 176 / 88 |
| 10 | | 06'23" (+00'11") | 1002 / 10016 | 174 / 89 |
| 11 | | 06'18" (+00'06") | 1000 / 11017 | 178 / 88 |
| 12 | | 06'12" | 1000 / 12018 | 178 / 90 |
| 13 | | 05'52" | 99 / 12117 | 174 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
325.77 km 
361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24644.7 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 07'01" | 00:13'10" |
| 3 | 06'38" | 00:19'48" |
| 4 | 06'34" | 00:26'22" |
| 5 | 06'29" | 00:32'51" |
| 6 | 06'32" | 00:39'23" |
| 7 | 05'56" | 00:45'19" |
| 8 | 06'38" | 00:51'57" |
| 9 | 06'27" | 00:58'24" |
| 10 | 06'20" | 01:04'44" |
| 11 | 06'18" | 01:11'02" |
| 12 | 06'02" | 01:17'04" |
| 12.1 | 17'32" | 01:19'08" |
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