4.5 km | 00:56:18 | 12:27/km日期: 2019-11-13 20:04 - 平均心率: 109 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 13'17" / 13'12" / 11'20" / 12'06" / 12'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'16" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'12" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'06" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'23" (+01'04") | 517 / 4517 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
134.08 km 
鱷魚 Y拖 累積 :
436.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'17" | 00:13'17" |
| 2 | 13'12" | 00:26'29" |
| 3 | 11'20" | 00:37'49" |
| 4 | 12'06" | 00:49'55" |
| 4.5 | 12'24" | 00:56'20" |
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