雪特利 2019/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

雪特利彰化
ID 288214

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5.1 km | 00:51:03 | 09:59/km

日期: 2019-11-16 07:39 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 23 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%

Pace: 11'14" / 13'15" / 09'06" / 05'57" / 10'27" / 05'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'08"

(11'08")

11'10" (+05'17")

996 / 996

2

13'21"

(24'29")

13'14" (+07'21")

1008 / 2005

3

09'06"

(33'35")

09'07" (+03'14")

997 / 3003

4

05'57"

(39'32")

05'53"

1009 / 4012

5

10'31"

(50'03")

10'18" (+04'25")

1020 / 5032

6

00'30"

(50'33")

05'15"

95 / 5127

11月累積里程 : 226.15 km

DIADORA EQSY RUNII 累積 : 3098.9 km

Android - OPPO CPH1979 上傳 | 4 years ago

林清和, 淑貞和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'14"	00:11'14"
2	13'15"	00:24'29"
3	09'06"	00:33'35"
4	05'57"	00:39'32"
5	10'27"	00:49'59"
5.1	04'25"	00:50'33"

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成績 : 01:07:05

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