顏真卿 2019/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

顏真卿彰化
ID 314676

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2.0 km | 00:09:44 | 04:46/km

日期: 2019-11-16 16:37 - 卡路里: 119 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 67%

Pace: 04'51" / 04'41" / 02'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'55"

(01'55")

04'48" (+00'10")

398 / 398

2

01'57"

(03'52")

04'50" (+00'12")

402 / 800

3

01'53"

(05'45")

04'45" (+00'07")

395 / 1196

4

01'53"

(07'38")

04'38"

405 / 1601

5

01'50"

(09'28")

04'39" (+00'01")

393 / 1995

6

00'09"

(09'37")

04'49" (+00'11")

31 / 2026

11月累積里程 : 173.45 km

NIKE Zoom 累積 : 8113.7 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'41"	00:09'32"
2.0	03'09"	00:09'37"

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