9.0 km | 00:52:20 | 05:48/km日期: 2019-11-16 05:42 - 平均心率: 140 - 卡路里: 462 Cal - 總步數: 9108 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 05'48" / 06'02" / 06'03" / 06'01" / 05'44" / 05'36" / 05'29" / 05'30" / 05'24" / 35'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'20") | 1000 / 1000 | 176 / 96 |
| 2 | | 06'04" (+00'34") | 1001 / 2001 | 174 / 94 |
| 3 | | 06'06" (+00'36") | 1000 / 3002 | 174 / 93 |
| 4 | | 06'03" (+00'33") | 1001 / 4003 | 174 / 94 |
| 5 | | 05'49" (+00'19") | 1000 / 5003 | 172 / 99 |
| 6 | | 05'38" (+00'08") | 1002 / 6006 | 174 / 101 |
| 7 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 7007 | 171 / 104 |
| 8 | | 05'35" (+00'05") | 1002 / 8009 | 175 / 102 |
| 9 | | 05'30" | 1001 / 9010 | 173 / 104 |
| 10 | | 05'33" (+00'03") | 6 / 9016 | 180 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 231.14 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 06'02" | 00:11'50" |
| 3 | 06'03" | 00:17'53" |
| 4 | 06'01" | 00:23'54" |
| 5 | 05'44" | 00:29'38" |
| 6 | 05'36" | 00:35'14" |
| 7 | 05'29" | 00:40'43" |
| 8 | 05'30" | 00:46'13" |
| 9 | 05'24" | 00:51'37" |
| 9.0 | 41'25" | 00:52'20" |
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