黃叡翔 2014/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

黃叡翔台東
ID 86269

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13.3 km | 01:05:16 | 04:54/km

日期: 2014-05-30 04:57 - 卡路里: 718 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 04'48" / 04'53" / 04'54" / 05'00" / 04'39" / 04'47" / 04'55" / 04'54" / 04'57" / 05'09" / 05'19" / 04'42" / 04'44" / 05'13" /

5月累積里程 : 177.29 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

林宗彥, 周明全（這個我不擅長）和其他 23 人說推

·

琳這麼早~~^^

2014-05-31 04:48 ·

黃叡翔對呀！為了要配合上班的時間，早一點起床也比較好

2014-05-31 06:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'53"	00:09'41"
3	04'54"	00:14'35"
4	05'00"	00:19'35"
5	04'39"	00:24'14"
6	04'47"	00:29'01"
7	04'55"	00:33'56"
8	04'54"	00:38'50"
9	04'57"	00:43'47"
10	05'09"	00:48'56"
11	05'19"	00:54'15"
12	04'42"	00:58'57"
13	04'44"	01:03'41"
13.3	05'12"	01:05'16"

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