10.0 km | 00:55:47 | 05:33/km日期: 2019-11-14 17:43 - 平均心率: 180 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 10304 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 64%
Pace: 05'27" / 05'21" / 05'17" / 05'26" / 05'29" / 05'30" / 05'39" / 05'32" / 05'44" / 05'44" / 22'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'14") | 1001 / 1001 | 180 / 100 |
| 2 | | 05'22" (+00'05") | 1001 / 2002 | 187 / 99 |
| 3 | | 05'17" | 1002 / 3005 | 188 / 100 |
| 4 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 4005 | 187 / 97 |
| 5 | | 05'30" (+00'13") | 1002 / 5007 | 185 / 97 |
| 6 | | 05'32" (+00'15") | 1000 / 6008 | 184 / 97 |
| 7 | | 05'43" (+00'26") | 1002 / 7010 | 184 / 94 |
| 8 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 8011 | 184 / 97 |
| 9 | | 05'46" (+00'29") | 1001 / 9012 | 183 / 94 |
| 10 | | 05'47" (+00'30") | 1002 / 10015 | 181 / 95 |
| 11 | | 11'37" (+06'20") | 12 / 10027 | 160 / 53 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 215.72 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'21" | 00:10'48" |
| 3 | 05'17" | 00:16'05" |
| 4 | 05'26" | 00:21'31" |
| 5 | 05'29" | 00:27'00" |
| 6 | 05'30" | 00:32'30" |
| 7 | 05'39" | 00:38'09" |
| 8 | 05'32" | 00:43'41" |
| 9 | 05'44" | 00:49'25" |
| 10 | 05'44" | 00:55'09" |
| 10.0 | 22'08" | 00:55'47" |
展開計圈分析
留言 
