6.5 km | 00:35:57 | 05:33/km日期: 2019-11-15 17:41 - 平均心率: 150 - 卡路里: 349 Cal - 總步數: 6612 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 97 cm
Pace: 05'42" / 05'17" / 05'26" / 05'37" / 05'31" / 05'37" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'23") | 1000 / 1000 | 181 / 96 |
| 2 | | 05'20" | 1001 / 2001 | 186 / 100 |
| 3 | | 05'26" (+00'06") | 1000 / 3002 | 185 / 99 |
| 4 | | 05'37" (+00'17") | 1000 / 4003 | 184 / 96 |
| 5 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 5004 | 183 / 98 |
| 6 | | 05'38" (+00'18") | 1002 / 6007 | 183 / 96 |
| 7 | | 05'39" (+00'19") | 459 / 6466 | 181 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 215.72 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'17" | 00:10'59" |
| 3 | 05'26" | 00:16'25" |
| 4 | 05'37" | 00:22'02" |
| 5 | 05'31" | 00:27'33" |
| 6 | 05'37" | 00:33'10" |
| 6.5 | 05'57" | 00:35'57" |
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