10.3 km | 00:55:10 | 05:21/km日期: 2019-11-16 05:43 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 06'14" / 05'51" / 06'31" / 06'26" / 05'51" / 05'07" / 04'35" / 04'42" / 04'42" / 04'36" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+01'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'35" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'41" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'42" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'35" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'00" (+00'25") | 285 / 10285 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
152.03 km 
Crocodile 夾腳拖 累積 :
7273.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'51" | 00:12'05" |
| 3 | 06'31" | 00:18'36" |
| 4 | 06'26" | 00:25'02" |
| 5 | 05'51" | 00:30'53" |
| 6 | 05'07" | 00:36'00" |
| 7 | 04'35" | 00:40'35" |
| 8 | 04'42" | 00:45'17" |
| 9 | 04'42" | 00:49'59" |
| 10 | 04'36" | 00:54'35" |
| 10.3 | 05'01" | 00:56'01" |
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