劉宗學 2019/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

劉宗學嘉義
ID 231686

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3.2 km | 00:19:57 | 06:12/km

日期: 2019-11-16 21:58 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 82%

Pace: 06'07" / 06'14" / 06'16" / 05'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'06"

1001 / 1001

2

06'14"

(12'21")

06'12" (+00'06")

1004 / 2006

3

06'16"

(18'37")

06'15" (+00'09")

1001 / 3008

4

01'11"

(19'48")

06'04"

194 / 3202

11月累積里程 : 200.82 km

NIKE-第二雙 RUNNING--27 累積 : 1894.0 km

Android - Sony H9493 上傳 | 4 years ago

畯（準仔）, 林碧珠和其他 16 人說推

·

觀看另 4 則留言

陸劍虹練很大喔！厲害。

2019-11-17 13:13 ·

陳永欽晚安~假日愉快

2019-11-17 20:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'14"	00:12'21"
3	06'16"	00:18'37"
3.2	05'49"	00:19'48"

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