6.0 km | 00:31:03 | 05:10/km日期: 2019-11-18 17:36 - 平均心率: 155 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'48" / 05'29" / 05'21" / 05'00" / 05'09" / 04'36" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+01'15") | 4 / 6004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 160.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'29" | 00:11'17" |
| 3 | 05'21" | 00:16'38" |
| 4 | 05'00" | 00:21'38" |
| 5 | 05'09" | 00:26'47" |
| 6 | 04'36" | 00:31'23" |
| 6.0 | 03'48" | 00:31'24" |
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