5.0 km | 00:28:41 | 05:42/km日期: 2019-11-18 05:56 - 平均心率: 138 - 卡路里: 361 Cal
Pace: 06'19" / 05'49" / 05'34" / 05'21" / 05'27" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 09'12" (+03'30") | 18 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'49" | 00:12'08" |
| 3 | 05'34" | 00:17'42" |
| 4 | 05'21" | 00:23'03" |
| 5 | 05'27" | 00:28'30" |
| 5.0 | 09'56" | 00:28'41" |
留言 
