3.6 km | 00:21:37 | 06:04/km日期: 2019-11-12 17:11 - 平均心率: 151 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 56%
Pace: 06'41" / 06'09" / 06'12" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" | 479 / 479 |
| 2 | | 05'53" (+00'15") | 455 / 934 |
| 3 | | 06'12" (+00'34") | 438 / 1373 |
| 4 | | 06'25" (+00'47") | 423 / 1797 |
| 5 | | 06'13" (+00'35") | 438 / 2235 |
| 6 | | 06'12" (+00'34") | 442 / 2678 |
| 7 | | 06'00" (+00'22") | 884 / 3562 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 46.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'09" | 00:12'50" |
| 3 | 06'12" | 00:19'02" |
| 3.6 | 05'57" | 00:22'23" |
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