8.6 km | 00:50:51 | 05:55/km日期: 2019-11-19 05:57 - 平均心率: 146 - 卡路里: 678 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'23" / 05'57" / 05'44" / 05'48" / 05'55" / 05'41" / 05'33" / 06'24" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'24") | 579 / 8579 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
234.87 km 
Mizuno Rider 22 SW 累積 :
3639.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'57" | 00:12'20" |
| 3 | 05'44" | 00:18'04" |
| 4 | 05'48" | 00:23'52" |
| 5 | 05'55" | 00:29'47" |
| 6 | 05'41" | 00:35'28" |
| 7 | 05'33" | 00:41'01" |
| 8 | 06'24" | 00:47'25" |
| 8.6 | 05'57" | 00:50'52" |
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