3.7 km | 00:22:56 | 06:12/km日期: 2019-11-15 17:06 - 平均心率: 154 - 卡路里: 199 Cal - 總步數: 3876 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 95 cm
Pace: 06'36" / 06'14" / 06'03" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+00'33") | 1003 / 1003 | 163 / 92 |
| 2 | | 06'11" (+00'09") | 1006 / 2009 | 166 / 96 |
| 3 | | 06'02" | 1000 / 3009 | 168 / 98 |
| 4 | | 05'46" | 698 / 3708 | 182 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 60.93 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'14" | 00:12'50" |
| 3 | 06'03" | 00:18'53" |
| 3.7 | 05'47" | 00:22'56" |
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