5.0 km | 00:38:01 | 07:32/km日期: 2019-11-15 05:07 - 平均心率: 143 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'10" / 07'11" / 07'50" / 07'56" / 07'52" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'52" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'25" (+02'37") | 41 / 5041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 54.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 07'11" | 00:11'21" |
| 3 | 07'50" | 00:19'11" |
| 4 | 07'56" | 00:27'07" |
| 5 | 07'52" | 00:34'59" |
| 5.0 | 09'08" | 00:35'22" |
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