2.0 km | 00:12:52 | 06:24/km日期: 2019-11-17 07:00 - 地點: 新港 - 平均心率: 146 - 卡路里: 122 Cal - 總步數: 2256 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 91%
Pace: 06'31" / 06'12" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'30" (+00'13") | 1002 / 1002 | 175 / 87 |
2 | | 06'17" | 1000 / 2003 | 175 / 90 |
3 | | 18'31" (+12'14") | 2 / 2005 | 120 / 45 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
139.68 km ![](images/shoe.png)
美津濃 Wave Duel 累積 :
1108.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'12" | 00:12'43" |
2.0 | 25'25" | 00:12'52" |