杜偉倫 2019/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

杜偉倫新北市
ID 443785

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5.7 km | 00:30:06 | 05:19/km

日期: 2019-11-20 18:31 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 198

Pace: 04'26" / 05'13" / 05'12" / 05'11" / 05'31" / 05'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'36" (+00'25")

1000 / 1000

2

05'13"

(10'49")

05'13" (+00'02")

1000 / 2000

3

05'11"

(16'01")

05'11"

1000 / 3000

4

05'11"

(21'12")

05'11"

1000 / 4000

5

05'31"

(26'43")

05'31" (+00'20")

1000 / 5000

6

03'22"

(30'06")

05'10"

653 / 5653

11月累積里程 : 325.58 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Jessica^_^, 陳向榮和其他 3 人說推

·

陳向榮流汗快樂！

2019-11-22 16:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'26"	00:04'26"
2	05'13"	00:09'39"
3	05'12"	00:14'51"
4	05'11"	00:20'02"
5	05'31"	00:25'33"
5.7	05'10"	00:28'56"

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