2.8 km | 00:16:26 | 05:54/km日期: 2019-11-20 18:00 - 平均心率: 41 - 卡路里: 149 Cal - 總步數: 3126 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 88 cm
Pace: 06'10" / 05'34" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" (+01'19") | 464 / 464 | 188 / 78 |
| 2 | | 05'37" (+00'12") | 451 / 915 | 191 / 93 |
| 3 | | 05'31" (+00'06") | 446 / 1362 | 191 / 94 |
| 4 | | 05'25" | 442 / 1804 | 190 / 96 |
| 5 | | 07'00" (+01'35") | 437 / 2242 | 187 / 76 |
| 6 | | 05'30" (+00'05") | 429 / 2672 | 193 / 93 |
| 7 | | 04'31" | 103 / 2775 | 188 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
225.32 km 
Brooks ghost12 累積 :
1350.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'34" | 00:11'44" |
| 2.8 | 06'03" | 00:16'26" |
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