7.2 km | 01:07:40 | 09:20/km日期: 2019-11-20 19:02 - 平均心率: 149 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 10'51" / 09'18" / 09'23" / 10'57" / 10'37" / 08'17" / 07'25" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'19" | 7229 / 7229 |
| 2 | | 13'30" (+04'11") | 16 / 7245 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
262.76 km 
MIZUNO WAVE RIDER 23(紅) 累積 :
826.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'51" | 00:10'51" |
| 2 | 09'18" | 00:20'09" |
| 3 | 09'23" | 00:29'32" |
| 4 | 10'57" | 00:40'29" |
| 5 | 10'37" | 00:51'06" |
| 6 | 08'17" | 00:59'23" |
| 7 | 07'25" | 01:06'48" |
| 7.2 | 07'03" | 01:08'32" |
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