3.5 km | 00:17:34 | 05:01/km日期: 2019-11-17 14:24 - 平均心率: 162 - 卡路里: 192 Cal - 總步數: 3326 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 36%
Pace: 04'57" / 04'48" / 05'02" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'57" (+00'06") | 1000 / 1000 | 184 / 108 |
| 2 | | 04'51" | 1001 / 2002 | 191 / 107 |
| 3 | | 05'05" (+00'14") | 1002 / 3004 | 191 / 102 |
| 4 | | 05'18" (+00'27") | 496 / 3501 | 188 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
296.05 km 
🐊母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋 累積 :
1265.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'48" | 00:09'45" |
| 3 | 05'02" | 00:14'47" |
| 3.5 | 05'33" | 00:17'34" |
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