林鈺涵 2019/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

林鈺涵嘉義
ID 353589

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6.0 km | 00:49:45 | 08:14/km

日期: 2019-11-20 18:17 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 2

Pace: 08'25" / 07'02" / 07'27" / 09'00" / 08'58" / 08'32" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'19"

(08'19")

08'22" (+01'20")

992 / 992

2

07'04"

(15'23")

07'02"

1003 / 1996

3

07'31"

(22'54")

07'26" (+00'24")

1010 / 3006

4

09'00"

(31'54")

09'00" (+01'58")

999 / 4005

5

08'58"

(40'52")

08'55" (+01'53")

1004 / 5010

展開計圈分析

11月累積里程 : 403.01 km

Mizuno Rider20 累積 : 934.8 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 4 years ago

Jeff Hsueh, Anita Hsu 和其他 28 人說推

·

觀看另 1 則留言

林鈺涵杰哥好眼力

2019-11-20 19:53 ·

張清榮晚安，運動愉快

2019-11-20 22:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'25"	00:08'25"
2	07'02"	00:15'27"
3	07'27"	00:22'54"
4	09'00"	00:31'54"
5	08'58"	00:40'52"
6	08'32"	00:49'24"
6.0	04'34"	00:49'35"

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