6.0 km | 00:33:34 | 05:34/km日期: 2019-11-20 18:19 - 平均心率: 171 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 6178 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 97 cm
Pace: 05'33" / 05'28" / 05'27" / 05'29" / 05'29" / 05'42" / 14'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+00'11") | 1001 / 1001 | 182 / 97 |
| 2 | | 05'29" (+00'03") | 1002 / 2004 | 187 / 97 |
| 3 | | 05'26" | 1002 / 3006 | 187 / 98 |
| 4 | | 05'31" (+00'05") | 1003 / 4009 | 186 / 96 |
| 5 | | 05'29" (+00'03") | 1002 / 5012 | 186 / 97 |
| 6 | | 05'46" (+00'20") | 1002 / 6015 | 175 / 98 |
| 7 | | 10'42" (+05'16") | 14 / 6029 | 133 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 215.72 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'28" | 00:11'01" |
| 3 | 05'27" | 00:16'28" |
| 4 | 05'29" | 00:21'57" |
| 5 | 05'29" | 00:27'26" |
| 6 | 05'42" | 00:33'08" |
| 6.0 | 14'47" | 00:33'34" |
展開計圈分析
留言 
