13.0 km | 01:16:19 | 05:51/km日期: 2019-11-21 09:15 - 平均心率: 158 - 卡路里: 805 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'39" / 05'52" / 05'24" / 05'21" / 05'25" / 05'20" / 05'22" / 07'01" / 05'13" / 05'17" / 05'22" / 06'04" / 436'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 273.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 05'52" | 00:13'31" |
| 3 | 05'24" | 00:18'55" |
| 4 | 05'21" | 00:24'16" |
| 5 | 05'25" | 00:29'41" |
| 6 | 05'20" | 00:35'01" |
| 7 | 05'22" | 00:40'23" |
| 8 | 07'01" | 00:47'24" |
| 9 | 05'13" | 00:52'37" |
| 10 | 05'17" | 00:57'54" |
| 11 | 05'22" | 01:03'16" |
| 12 | 06'04" | 01:09'20" |
| 13.0 | 06'52" | 01:16'19" |
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