Simon Chang 2019/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Simon Chang 南投
ID 382963

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10.3 km | 01:27:44 | 08:29/km

日期: 2019-11-19 18:22 - 地點: 環電立體停車場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 772 Cal

Pace: 09'54" / 08'23" / 08'06" / 08'04" / 08'41" / 08'01" / 08'51" / 07'56" / 08'34" / 07'40" / 10'23" /

基本訓練

11月累積里程 : 62.98 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

陳政彥和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'54"	00:09'54"
2	08'23"	00:18'17"
3	08'06"	00:26'23"
4	08'04"	00:34'27"
5	08'41"	00:43'08"
6	08'01"	00:51'09"
7	08'51"	01:00'00"
8	07'56"	01:07'56"
9	08'34"	01:16'30"
10	07'40"	01:24'10"
10.3	10'20"	01:27'42"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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