6.8 km | 00:46:59 | 06:56/km日期: 2014-06-24 17:16 - 平均心率: 79 - 卡路里: 680 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 08'06" / 06'59" / 06'42" / 06'57" / 06'35" / 06'27" / 06'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 57.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'06" | 00:08'06" |
2 | 06'59" | 00:15'05" |
3 | 06'42" | 00:21'47" |
4 | 06'57" | 00:28'44" |
5 | 06'35" | 00:35'19" |
6 | 06'27" | 00:41'46" |
6.8 | 06'50" | 00:46'59" |