11.1 km | 00:58:41 | 05:18/km日期: 2019-11-12 19:55 - 平均心率: 180 - 卡路里: 1126 Cal
Pace: 04'07" / 08'38" / 05'19" / 05'16" / 05'21" / 05'23" / 05'29" / 05'34" / 05'31" / 05'16" / 04'47" / 21'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 135.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 08'38" | 00:12'45" |
| 3 | 05'19" | 00:18'04" |
| 4 | 05'16" | 00:23'20" |
| 5 | 05'21" | 00:28'41" |
| 6 | 05'23" | 00:34'04" |
| 7 | 05'29" | 00:39'33" |
| 8 | 05'34" | 00:45'07" |
| 9 | 05'31" | 00:50'38" |
| 10 | 05'16" | 00:55'54" |
| 11 | 04'47" | 01:00'41" |
| 11.1 | 21'10" | 01:01'58" |
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