12.1 km | 01:34:09 | 07:48/km日期: 2019-11-17 16:30 - 平均心率: 143 - 卡路里: 577 Cal
Pace: 07'29" / 06'38" / 07'53" / 07'20" / 08'10" / 07'34" / 07'44" / 07'27" / 08'00" / 09'45" / 07'54" / 07'48" / 07'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 114.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 06'38" | 00:14'07" |
| 3 | 07'53" | 00:22'00" |
| 4 | 07'20" | 00:29'20" |
| 5 | 08'10" | 00:37'30" |
| 6 | 07'34" | 00:45'04" |
| 7 | 07'44" | 00:52'48" |
| 8 | 07'27" | 01:00'15" |
| 9 | 08'00" | 01:08'15" |
| 10 | 09'45" | 01:18'00" |
| 11 | 07'54" | 01:25'54" |
| 12 | 07'48" | 01:33'42" |
| 12.1 | 07'29" | 01:34'09" |
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