11.0 km | 01:05:18 | 05:57/km日期: 2019-11-23 09:08 - 平均心率: 169 - 卡路里: 836 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'59" / 05'47" / 05'44" / 05'46" / 05'49" / 05'48" / 12'32" / 05'17" / 05'20" / 05'48" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'34" (+03'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'36" (+00'19") | 969 / 10969 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 188.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'47" | 00:11'46" |
| 3 | 05'44" | 00:17'30" |
| 4 | 05'46" | 00:23'16" |
| 5 | 05'49" | 00:29'05" |
| 6 | 05'48" | 00:34'53" |
| 7 | 12'32" | 00:47'25" |
| 8 | 05'17" | 00:52'42" |
| 9 | 05'20" | 00:58'02" |
| 10 | 05'48" | 01:03'50" |
| 11.0 | 05'36" | 01:09'16" |
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