7.3 km | 00:39:22 | 05:23/km日期: 2019-11-22 05:47 - 平均心率: 152 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 06'05" / 05'44" / 05'25" / 04'36" / 04'15" / 05'42" / 09'03" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+01'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+01'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+01'19") | 295 / 7295 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 160.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'44" | 00:11'49" |
| 3 | 05'25" | 00:17'14" |
| 4 | 04'36" | 00:21'50" |
| 5 | 04'15" | 00:26'05" |
| 6 | 05'42" | 00:31'47" |
| 7 | 09'03" | 00:40'50" |
| 7.3 | 05'31" | 00:42'28" |
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