7.1 km | 00:42:01 | 05:54/km日期: 2019-11-23 09:43 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'26" / 06'19" / 05'51" / 06'06" / 05'51" / 05'34" / 05'36" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'19") | 104 / 7104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 446.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'19" | 00:12'45" |
| 3 | 05'51" | 00:18'36" |
| 4 | 06'06" | 00:24'42" |
| 5 | 05'51" | 00:30'33" |
| 6 | 05'34" | 00:36'07" |
| 7 | 05'36" | 00:41'43" |
| 7.1 | 05'55" | 00:42'20" |
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