9.0 km | 00:46:10 | 05:06/km日期: 2019-11-23 05:22 - 平均心率: 133 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 8732 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 05'32" / 05'15" / 05'13" / 05'12" / 05'04" / 04'55" / 04'54" / 04'47" / 04'54" / 11'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+00'43") | 1002 / 1002 | 185 / 97 |
| 2 | | 05'15" (+00'25") | 1001 / 2004 | 189 / 100 |
| 3 | | 05'17" (+00'27") | 1001 / 3006 | 190 / 99 |
| 4 | | 05'10" (+00'20") | 1002 / 4009 | 190 / 101 |
| 5 | | 05'08" (+00'18") | 1002 / 5012 | 191 / 101 |
| 6 | | 04'55" (+00'05") | 1000 / 6012 | 189 / 106 |
| 7 | | 04'56" (+00'06") | 1003 / 7015 | 191 / 105 |
| 8 | | 04'50" | 1002 / 8017 | 188 / 109 |
| 9 | | 04'51" (+00'01") | 1003 / 9021 | 185 / 110 |
| 10 | | 06'40" (+01'50") | 12 / 9033 | 168 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 89.70 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'15" | 00:10'47" |
| 3 | 05'13" | 00:16'00" |
| 4 | 05'12" | 00:21'12" |
| 5 | 05'04" | 00:26'16" |
| 6 | 04'55" | 00:31'11" |
| 7 | 04'54" | 00:36'05" |
| 8 | 04'47" | 00:40'52" |
| 9 | 04'54" | 00:45'46" |
| 9.0 | 11'41" | 00:46'10" |
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