10.0 km | 01:15:00 | 07:29/km日期: 2019-11-21 17:46 - 平均心率: 143 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 07'31" / 06'41" / 07'31" / 07'13" / 07'41" / 07'25" / 08'05" / 08'06" / 07'07" / 07'50" / 09'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'05" (+01'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'05" (+01'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'07" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'49" (+01'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'11" (+03'30") | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 90.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'41" | 00:14'12" |
| 3 | 07'31" | 00:21'43" |
| 4 | 07'13" | 00:28'56" |
| 5 | 07'41" | 00:36'37" |
| 6 | 07'25" | 00:44'02" |
| 7 | 08'05" | 00:52'07" |
| 8 | 08'06" | 01:00'13" |
| 9 | 07'07" | 01:07'20" |
| 10 | 07'50" | 01:15'10" |
| 10.0 | 09'28" | 01:15'20" |
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