8.6 km | 01:00:27 | 07:03/km日期: 2019-11-27 19:37 - 平均心率: 128 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 08'57" / 09'05" / 06'07" / 06'07" / 06'22" / 05'40" / 05'22" / 08'43" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'32" (+06'54") | 1260 / 1260 |
| 2 | | 04'42" (+00'04") | 1000 / 2260 |
| 3 | | 11'11" (+06'33") | 223 / 2484 |
| 4 | | 04'40" (+00'02") | 1000 / 3484 |
| 5 | | 11'11" (+06'33") | 223 / 3707 |
| 6 | | 04'41" (+00'03") | 1000 / 4707 |
| 7 | | 14'24" (+09'46") | 173 / 4881 |
| 8 | | 04'38" | 1000 / 5881 |
| 9 | | 14'38" (+10'00") | 170 / 6051 |
| 10 | | 04'41" (+00'03") | 1000 / 7051 |
| 11 | | 14'17" (+09'39") | 174 / 7226 |
| 12 | | 07'27" (+02'49") | 1341 / 8568 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 181.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 09'05" | 00:18'02" |
| 3 | 06'07" | 00:24'09" |
| 4 | 06'07" | 00:30'16" |
| 5 | 06'22" | 00:36'38" |
| 6 | 05'40" | 00:42'18" |
| 7 | 05'22" | 00:47'40" |
| 8 | 08'43" | 00:56'23" |
| 8.6 | 07'09" | 01:00'27" |
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