Man Wu 2019/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

Man Wu 台中
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5.0 km | 00:28:44 | 05:44/km

日期: 2019-11-24 17:59 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68%

Pace: 05'27" / 05'30" / 05'24" / 05'56" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'26" (+00'02")

1000 / 1000

2

05'25"

(10'52")

05'27" (+00'03")

992 / 1992

3

05'29"

(16'21")

05'24"

1013 / 3006

4

05'51"

(22'12")

05'55" (+00'31")

986 / 3992

5

06'07"

(28'19")

06'06" (+00'42")

1001 / 4994

11月累積里程 : 250.71 km

母子鱷魚 Y拖第四代累積 : 1559.5 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'30"	00:10'57"
3	05'24"	00:16'21"
4	05'56"	00:22'17"
5.0	06'04"	00:28'19"

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